DÉCO
Hygge, lagom… Pourquoi les scandinaves ont tout compris ?
09 Février 2018
Avec cette neige et ce grand froid qui paralysent une bonne partie du pays, vous passez beaucoup de temps à la maison. Dans les pays scandinaves, cette situation est courante. Mieux, ils en ont fait un mode de vie. Décryptage.
HYGGE ou le bonheur à la danoise
Vous pouvez le prononcer hou-ga. Ce concept vous invite à ralentir et à cocooner à la maison. Parfait pour l’hiver, il va vous permettre de prendre le temps et d’apprécier les petits bonheurs simples de la vie. Et ça marche : les Danois seraient paraît-il les plus heureux du monde…
1# Habillez-vous de douceur
Enfilez de grosses chaussettes, mettez votre pull chouchou, sortez les plaids, les couvertures… Il faut que vous vous sentiez bien et au chaud.
2# Abusez des bougies
Mettez-en un peu partout, éteignez les lumières et profitez de cette lumière douce et chaleureuse qu’elles apportent. Veillez juste à bien aérer après les avoir éteintes pour dépolluer la pièce.
3# Buvez chaud
Un bon café, un bon thé, un bon chocolat chaud. À chacune sa préférence, le but est d’avoir toujours une tasse chaude à portée de main.
4# Concoctez-vous un endroit cocooning
Ce sera votre petit endroit à vous. Un fauteuil près de la cheminée, un recoin près d’une fenêtre… Ce doit être un endroit où vous ne serez pas dérangée et où vous vous sentez bien.
5# Faites-vous plaisir
Lire un bon livre, manger une gourmandise, câliner son chat, inviter des amis... Ces bonheurs simples sont votre base pour vous sentir bien. Ne les négligez pas. Avec le hygge, l’important, c’est le temps que vous vous consacrez à vous-même.
LAGOM ou le bonheur à la suédoise
Arrivé en France juste après la vague de succès du hygge et de cette thérapie feel good, il met en lumière le mode de vie des Suédois cette fois-ci. On y retrouve cette douceur de vivre de leurs voisins mais aussi une quête d’équilibre par le juste milieu : ni trop, ni trop peu. Voilà leur secret pour être heureux.
1# Cherchez la juste mesure
Vous n’êtes pas parfaite, comme toute personne humaine sur Terre. Alors on arrête de se mettre des objectifs inatteignables et on apprend à s’aimer comme on est et avec ce qu’on a.
2# Vivre mieux avec moins
Que ce soit pour notre dressing, pour notre déco ou même notre frigo, nous avons parfois tendance à consommer sans réfléchir. Acheter moins mais mieux : un des préceptes-clés du lagom.
3# Faites des pauses
Au travail, comme dans la vie quotidienne, on est souvent la tête dans le guidon et on ne prend pas le temps de “prendre le temps” justement. Appuyez sur stop et apprenez à vous écouter.
4# Mangez sainement
Un esprit sain dans un corps sain. Rien de nouveau à cela, mais il est bon de le rappeler et les Suédois l’ont bien compris. Ils mangent local et privilégient des repas équilibrés, tout en sachant se faire plaisir aussi.
5# Désencombrez votre intérieur
Faites place nette et ne gardez en visu que ce qui vous plait réellement. Vous vous sentirez dix fois mieux, vous verrez.
