VOYAGES & LOISIRS

Yoga : laissez-vous tenter !

07 Février 2020

Danse, tennis, natation, aérobic… Vous avez l’impression d’avoir essayé tous les sports qui existent et pourtant vous n’en trouvez aucun qui vous plait et qui vous donne envie de le pratiquer sur la durée. Réduction du stress, amélioration de la souplesse, boosteur de tonicité… Voilà quelques-uns des bienfaits que vont vous apporter le yoga ! Vous allez voir, vous ne pourrez plus vous en passer…

Trouver un sport qui vous convient est toujours le parcours du combattant : vous n’êtes pas une grande sportive, vous ne voyez pas forcément les résultats donc vous avez tendance à vite abandonner mais cette fois, vous dîtes stop ! En 2020, vous avez prévu de trouver l’activité sportive qui vous correspond et surtout que vous aimez. Après tout, si vos copines ont trouvé leur sport, vous allez le trouver à votre tour !

Le sport détient de nombreuses vertus qui font du bien au quotidien : réduction du stress en vous défoulant, apport ce qu’on appelle une “bonne” fatigue qui vous fait dormir comme un bébé, santé de fer avec un corps qui vous plait et dans lequel vous êtes à l’aise. En résumé, il n’y a rien de mieux que de faire du sport régulièrement.

Le yoga a pour but premier de faire de vous une personne détendue : face au stress du quotidien avec votre travail ou bien les enfants, ce sport vous aide à vous détendre et surtout à détendre votre corps à travers différentes positions. Bien évidemment, lorsque vous êtes débutante, vous verrez que c’est un réel sport et que fatalement, les premiers cours ne seront pas faciles… C’est un art que celui de savoir relâcher complètement son corps et suivre des mouvements pour être en parfaite osmose avec votre professeur.

Beaucoup de personnes qui pratiquent le yoga disent même que c’est avant tout une “philosophie de vie” grâce aux bienfaits qu’il apporte aussi bien physiquement que psychologiquement. Alors, prête à tenter le coup ? Pour faire de vos séances de yoga des moments fashion, la capsule moveIRL by collectionIRL vous accompagne pour vous rendre stylée même pendant l’effort !